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À partir de 35$ par mois

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Bienvenue chez STADD CrossFit !

Votre centre d’entraînement STADD CrossFit est maintenant ouvert à Saint-Augustin-de-Desmaures. Un centre adapté à l’entraînement de type CrossFit, unique à Québec.

Le CrossFit combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. Le mot CrossFit vient de Cross Fitness (en français, entraînement physique croisé), appelé ainsi parce qu’il mélange différentes activités physiques et sportives préexistantes.

Les pratiquants de CrossFit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d’haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des anneaux de gymnastique, des boîtes, des kettlebells, des sacs et tout autres objets pouvant servir l’entraînement.

Le CrossFit axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.

Le programme CrossFit veut augmenter la capacité de travail dans ces différents domaines en provoquant par les entraînements des adaptations neurologiques et hormonales au travers des différentes filières métaboliques. Ceci afin de préparer ses pratiquants à s’adapter à n’importe quels efforts physiques rencontrés tous les jours grâce à la variété des entraînements, l’utilisation de mouvements poly-articulaires et l’intensité élevée du travail.


Avec le crossfit, il y a un effet de groupe. Tout le monde se parle, s’encourage…

STADD crossfit utilise la plateforme Mindbody pour gérer votre abonnement, les horaires et vos réservations.

Chaque client dispose d’un profil complet qui inclus:

  • Numéro de téléphone,
  • adresse e-mail,
  • information de paiement,
  • anniversaire,
  • même une photo.
  • Saisissez les une fois pour y accéder où que vous soyez, à tout moment.

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STADD CROSSFITGAMES OPEN 2016

La saison des CrossfitGames Open débutera le jeudi 25 février ( 2 SEMAINES!!) et pour une durée de 5 semaines consécutives. L’annonce du 16.1 se fera sur le site des CrossfitGames à 20h00.

Donc, après l’annonce du WOD par le fameux Dave Castro et suivant la prestation des athlètes invités, nous allons essayer de produire à chaque jeudi soir une confrontation entre 2 athlètes du STADD. Nous vous présenterons les athlètes participants sur notre page Facebook au courant de la semaine et nous vous invitons fortement à venir les encourager à chaque jeudi à partir du 25 février à 20h00.

Vous trouverez ci-dessous les informations pour ceux et celles qui veulent se faire juger :
- Jugement
o Samedi : 12h30 à 16h00
o Dimanche : 12h00 à 15h00
o Un horaire sera mis à la disposition des athlètes sur le bureau du STADD à chaque semaine. Il vous suffira d’y inscrire votre nom et l’heure qui vous convient.

- Informations additionnelles
o En dehors de ces périodes, vous devenez responsable de vous trouver un juge.
o Ce juge devra avoir complété et réussi le cours de juge en ligne qui se trouve sur le site des CrossfitGames.
• Nous vous suggérons fortement de faire le cours de juge en ligne, comme apprentissage personnel et dans la mesure où vous pourrez nous aidez à juger lors des périodes achalandées.
o Veuillez noter que pendant les entraînements réguliers, les entraîneurs ne pourront pas abandonner leur groupe pour vous juger.

De plus, pendant la période des CrossfitGames Open, les opens gym des fins de semaine seront annulés. Ces périodes seront consacrées pour les gens voulant faire les wods des Opens.
- L’horaire de fin de semaine pour le cours de groupes sera la suivante :
o Samedi : 9h30 à 10h30, 10h30 à 11h30 et 11h30 à 12h30.
o Dimanche : 9h00 à 10h00, 10h00 à 11h00 et 11h00 à 12h00.

Si vous avez des questions ou vous avez besoin d’informations supplémentaires, n’hésitez pas à communiquer avec nous.

De toute l’équipe du STADD, nous vous souhaitons un merveilleux 5 semaines et bonne chance à tous.
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